Jag har ofta svårt att äta så mycket direkt när jag vaknar men man behöver ju få i sig lite för att orka hela dagen. Då är en smoothie ett bra alternativ. Den här har jag kört på en del:

Ca 2 dl blåbär och hallon
0,5-1 banan i smådelar
Ca 1 dl naturell yoghurt
0,5 dl fiberberikade havregryn
0,5 msk linfrökross
En skvätt linfrölja
Ett ägg
Lite honung

Mixa och voila – frukost i ett glas!