Omelett

Det här receptet är resultatet av när jag pulade ner lite allt möjligt som jag hade i kylen i en stekpanna för ett tag sedan. Riktigt gott faktiskt om jag får säga det själv! Väldigt lättlagat, smalt, proteinrikt och knappt några kolhydrater heller.

Det här behövs:
-6 äggvitor
-4 hela ägg
- ca 1 dl minimjölk
-1 paket (eller mindre) fårost light
-1 paket (eller mindre) kalkonpålägg
-Soltorkade tomater i olja
-Salt och svartpeppar
-Basilika

Sätt ugnen på 175 grader.

Blanda äggvitor, ägg, mjölk och salt och svartpeppar i bunke.
Skiva kalkon och soltorkade tomater och lägg i en ugnssäker stekpanna eller form. Häll över äggröran. Smula över fårosten och avsluta med att strö över lite färsk eller torkad basilika. Grädda i mitten av ugnen i 20-25 min, eller tills omeletten har stelnat. Voila! Servera med sallad.

 

Det smakar godare än det ser ut. Promise!

3 thoughts on “Omelett

  1. Det lät riktigt gott! :) Hade faktiskt tänkt efterlysa lite mer mat- och träningsblogg, du som är en sådan träningsnarkoman borde ha lite tips att dela med dig av ;)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>