Vilken fin dag det kommer att bli!

Kom ganska nyligen hem ifrån gymmet. Var där ca 6.15, tränade 50 minuter och traskade hem igen. Så himla skönt! Kan verkligen rekommendera att gå så tidigt på morgonen. Man vaknar till ordentligt, är pigg och kan känna sig nöjd med sig själv resten av dagen. Sen slipper man ju träna på kvällen, då är iaf jag oftast tröttare och har svårare att komma upp ur soffan och iväg. Plus att det oftast är ganska lugnt på gymmet den tiden på morgonen.

Idag blev det armar, axlar och rygg som fick kämpa lite. Hade dock lite känningar i ena axeln och armbågen förra veckan så det blev lätta vikter (annars brukar jag ju köra suuuuupertungt .

Dagens övningar blev: hantelpress och hantelflyes för bröst, enarmspress och sidolyft för axlar, latsdrag och sittande rodd för rygg, pushdown och tricepspress med hantel för triceps, och bicepscurl och hammercurl för biceps.

Har köpt ett nytt vassleprotein med tutti frutti-smak också som jag nyss provat. Helt ok! Samma märke (NutriTech) har också ett chokladprotein som är supergott vilket jag kan tipsa om. Särskilt om man blandar det med mjölk, smakar precis som O´Boy!

Nu ska jag pyssla lite här hemma, återkommer säkert senare eftersom jag är ledig idag!

Kärlek till världen!